Couch to 10K Running Trainer

◎ O aplicativo oficial do instrutor 10K

Partners Parceiros oficiais com a FITBIT e a SAMSUNG!

◎ Recentemente apresentado na rede AMC!

Apresentado no The New York Times, Los Angeles Times, The Washington Post, The Guardian, The Huffington Post, Fitness Masculina, Forbes, Mashable, Glamour Magazine, Popsugar Fitness, CBS News, NBC News, Macworld, Cosmopolitan, Lifehacker, WebMD e muito mais!

O 10K Trainer é o programa mais fácil para iniciantes, de viciados em televisão a corredores 10K de distância em apenas 14 semanas. Pelos mesmos especialistas que criaram o aplicativo de treinamento nº 1 do C25K!

Não se preocupe, se você já é um graduado de 5 mil, pode pular adiante neste aplicativo e começar de onde o aplicativo C25K termina!

Esse plano comprovado de 14 semanas permitirá que os usuários desenvolvam força e resistência lentamente, alternando entre caminhar e correr. A mistura de caminhar e correr juntos reduz o impacto geral e o risco de lesões, torna o treinamento mais divertido, mantém o corpo adivinhando e prepara você para percorrer a distância. No final do programa, você estará mais apto, mais forte e mais saudável do que nunca e poderá executar 10k!

Ligue a nossa música premiada e pressione Iniciar! Nosso treinador de áudio o guiará através de sua corrida! É tão fácil!

≈ Transformações inspiradas na vida real ≈

◎ Mais de 175.000 curtidas e 1500 fotos de sucesso em facebook.com/c25kfree

◎ Nossa comunidade se inspira (e nos inspira!) Todos os dias. Ouça algumas de suas histórias incríveis.

≈ Menos é mais ≈

Fácil de aprender. Basta pressionar Iniciar!

◎ Ideal para iniciantes.

◎ 14 semanas no total.

≈ Recursos ≈

10 Programa 10k mais fácil em apenas 3 vezes / semana

Coach Treinador e alertas de áudio convenientes

◉ Mapeie sua corrida no final do treino!

◉ Modos claro e escuro

◉ Integrado com o Facebook, Twitter e Instagram

◉ Acesse nossos fóruns com milhares de veteranos e iniciantes iniciando o aplicativo. Entre para a comunidade e conheça outros corredores!

≈ NOVO Zen Unlimited Pass - Experimente gratuitamente! ≈

Music Música premiada com curadoria dos melhores DJs!

◉ Cientificamente comprovado que aumenta a motivação em 35%

◉ Acesso ilimitado a todos os recursos profissionais em TODOS os aplicativos em execução do Zen Labs Fitness

Access Acesso total aos programas C25K, 10K, 13.1 e 26.2

◉ 4 aplicativos pelo preço de 1!

★ ama este aplicativo? Temos um conjunto completo de aplicativos de saúde e fitness que cobre todas as suas necessidades de fitness.

Treinador de Meia Maratona - https://goo.gl/0n3fc1

Treino de 7 minutos - https://goo.gl/WQuX61

0-100 Pushups Trainer - https://goo.gl/IfCFCh

Treinador de Situps 0-200 - https://goo.gl/W1502W

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A Zen Labs é uma orgulhosa apoiadora da Coalizão Nacional de Câncer de Mama. Somos apaixonados por encontrar uma cura para o câncer de mama e orgulhosamente doamos para sua causa. www.breastcancerdeadline2020.org

Contrato

Este aplicativo e qualquer informação fornecida por ele ou pela Zen Labs LLC são apenas para fins educacionais. Eles não se destinam nem estão implícitos como substitutos do aconselhamento médico profissional. Você deve sempre consultar seu médico antes de iniciar qualquer programa de condicionamento físico.